TERAPI PELANGSINGAN RXLITE

OBJEKTIF PENGURUSAN BERAT

Objektif Pengurusan Berat sebenarnya bukan untuk kurus semata-mata tetapi untuk mendapatkan berat badan yang ideal untuk setiap individu.

RISIKO KESIHATAN BERAT BADAN BERLEBIHAN ATAU OBESITI

- Penyakit Jantung dan strok

- Diabetes

- Kanser

- Sakit Sendi Tulang

- Penyakit Pundi Kencing

TAHUKAH ANDA ??

2/5 daripada masyarakat dewasa Malaysia dikategorikan berat badan berlebihan atau Obes.

MENENTUKAN BERAT BADAN OPTIMA ANDA

BODY MASS INDEX (BMI) = BERAT (KG) / TINGGI (M)2

< 18.5 Berat Berkurangan (Underweight)

18.5 - 22.9 Berat Ideal (Ideal Weight)

23 - 24.9 Berat Berlebihan (Overweight)

(anda boleh menggunakan alat pengiraan di sebelah untuk menentukan BMI anda)